Видео ютуба по тегу אימון כושר מהבית

פרק 175: איך לבנות חדר כושר ביתי? (לא משנה כמה כסף או מקום יש לך)
פרק 175: איך לבנות חדר כושר ביתי? (לא משנה כמה כסף או מקום יש לך)
קרדיו דאנסינג - אימון כושר מהבית עם/בלי משקולות
קרדיו דאנסינג - אימון כושר מהבית עם/בלי משקולות
התעמלות / הליכה בבית - אימון 2000 צעדים (התעמלות לגיל השלישי)
התעמלות / הליכה בבית - אימון 2000 צעדים (התעמלות לגיל השלישי)
אימון ביתי לילדים/ות - עמידות ידיים
אימון ביתי לילדים/ות - עמידות ידיים
כאן רואים תוצאות: אימון כושר ביתי 45 דקות - כושר בבית למתחילים, למתקדמים, ולמי שביניהם (3 רמות)
כאן רואים תוצאות: אימון כושר ביתי 45 דקות - כושר בבית למתחילים, למתקדמים, ולמי שביניהם (3 רמות)
שריפת קלוריות ב-15 דקות | אימון אירובי בבית (ספורט)
שריפת קלוריות ב-15 דקות | אימון אירובי בבית (ספורט)
אימון כושר ביתי לכל הגוף | יוגה וקליסטניקס- כוח וסבולת לב ריאה | בראות דרך תנועה עם דורן בן דור
אימון כושר ביתי לכל הגוף | יוגה וקליסטניקס- כוח וסבולת לב ריאה | בראות דרך תנועה עם דורן בן דור
קרדיו דאנס: אימון כושר מהבית עם/בלי משקולות
קרדיו דאנס: אימון כושר מהבית עם/בלי משקולות
אימון משקולות ביתי - ידיים, כתפיים, גב, חזה | אימון משקולות פלג גוף עליון (לחיטוב וגם למסה)
אימון משקולות ביתי - ידיים, כתפיים, גב, חזה | אימון משקולות פלג גוף עליון (לחיטוב וגם למסה)
20 דק׳ אימון פילאטיס : ישבן & בטן #מתחטביםעםאנג׳ל 01/07
20 דק׳ אימון פילאטיס : ישבן & בטן #מתחטביםעםאנג׳ל 01/07
חימום לפני אימון | 5 דקות | לאימון כושר ביתי וחדר כושר
חימום לפני אימון | 5 דקות | לאימון כושר ביתי וחדר כושר
אימון כושר ביתי 18 דקות ללא משקולות
אימון כושר ביתי 18 דקות ללא משקולות